Continuando o mês do esporte, hoje vamos falar sobre a corrida, o segundo esporte mais praticado no país, movimentando milhões de reais em estrutura, educação, material esportivo, nutrição, entre outros segmentos. ⠀
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De acordo com um levantamento da Federação Paulista de Atletismo, em 2016 foram realizadas 469 corridas, com cerca de 820 mil inscritos. ⠀
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Em outra importante pesquisa descrita no relatório Práticas Esportivas e Atividades Físicas, em parceria entre o ministério do esporte e a PNAD 2015, 24,6% da população afirma praticar corrida e caminhada com uma certa frequência. ⠀
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Veja agora alguns benefícios que a corrida pode proporcionar para sua vida:
1 – Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e deixa os ossos mais fortes;
2 – Aumenta a capacidade de concentração, previne a perda de memória e o risco de demência;
3 – Protege as vias aéreas de infecções;
4 – Redução do estresse, ansiedade e os sintomas de depressão;
5 – Melhora do relacionamento social e profissional.
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Dr. Alciomar Veras⠀
CRM 2631 – TEOT 10452⠀