
3 formas de vencer a procrastinação
A palavra “Procrastinar” significa transferir para outro dia ou deixar para depois.Você costuma adiar tarefas, compromissos ou atividades, relativos ao trabalho ou aos estudos, para
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O primeiro passo para o sucesso é entender que ele depende exclusivamente de VOCÊ! No post de hoje eu dou 4 dicas que vão mudar
Continuando o mês do esporte, hoje vamos falar sobre a corrida, o segundo esporte mais praticado no país, movimentando milhões de reais em estrutura, educação,
Sentir dores na coluna é desgastante e atrapalha a sua qualidade de vida. Portanto, fiz esse post com algumas dicas para que você saiba como
Praticar exercícios faz muito bem para a saúde, mas quando não tomamos as devidas precauções, eles podem proporcionar riscos, principalmente, para os ombros e articulações.
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Temos em nossas articulações o líquido sinovial, que age como um lubrificante. O estalo dos ossos, geralmente, é produzido pela passagem rápida do líquido sinovial
Sim, existem alguns bons hábitos que podem evitar a osteoporose, doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a